【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】研究發現，孕婦每周進行簡單的運動，可幫助腹中寶寶腦部的發育。加拿大研究者透過實驗證實，「運動媽媽」生出的孩子，對於不同聲音的敏感度較佳，顯示其腦部發育較快。

加拿大蒙特婁大學附屬醫院研究者在聖地牙哥舉行的「神經科學學會大會」上，發表研究結果指出，孕婦適當運動可幫助胎兒腦部發育。研究者隨機挑選了18位懷孕19-20週的準母親，其中10位每周必須進行至少3次包括快走、跑步或游泳等可達到呼吸急促的運動，每次至少20分鐘，平均一周運動時間2小時，對照組的8位準媽咪作息則完全正常。

新生寶寶在出生8到12天後以腦電波儀檢查測試，研究者向在母親膝上睡覺的寶寶，播放不同聲音聽覺記憶（auditory memory），結果發現母親曾在懷孕時運動的寶寶，腦部運作較為成熟，顯示腦部發育較快。

不過，研究者並無法確切指出為何母親運動會幫助孩子腦部發育，推測可能是運動時提高氧氣吸收量，不僅對母親健康有益，還可能促進胎兒發育。研究者艾倫伯格表示，過去的動物實驗也顯示出類似結果，但這次從母親運動觀察其對胎兒腦部發展的影響，則發現長期性的正面作用。艾倫伯格表示，「我們相當樂觀認為，這項研究結果將會鼓勵更多孕婦加強自己的運動習慣，因為只要透過簡單的運動，就可以讓孩子的未來大不同。」

另一名研究者娜邦勒莫伊也指出，「嬰兒辨別不同聲音對於發展語言能力相當重要，而且有運動習慣母親的孩子，其腦部發育較為成熟，因此，運動本身不但沒有副作用，還可以幫助孩子。」

• 懷孕或者哺乳期，母親減少過敏源接觸，能有效降低過敏兒的發生率!

母乳媽媽當心，哺乳期吃錯食物，可能害孩子變過敏兒！台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長王志堯今（15）天表示，研究發現，月子餐錯吃螃蟹、蚵仔等帶殼海鮮，或迷信「喝奶補奶」的媽媽，餵出過敏兒機率大增；這份長期追蹤研究也顯示，台灣小兒過敏十年之間大增，光在台北，每2人就有1人鼻過敏。

2013亞太過敏氣喘及臨床免疫學大會即日起至11月17日，在台北舉辦，大會主席的王志堯會中就提出警告，台灣嬰幼兒過敏比例正逐年攀升，且每5年就大幅增加。

王志堯領導的這份十年研究，從2000年至2010年，從出生就追蹤過敏兒到3至6歲，發現台灣嬰幼兒每3人就有1人鼻過敏，在台北市等都會區，更飆破5成，每2人就有1人鼻過敏；氣喘方面，全台也攀升到每5人有1人，都會區每4人有1人。

過敏比例攀升，王志堯分析，主要原因肇禍居住環境集中、空氣污染，尤其是「飲食」問題，更是關鍵，研究就發現，雖然餵母乳可以減少嬰兒出生後過敏性皮膚病，但媽媽如果吃錯東西，反而會促進、誘發過敏現象。

以坐月子的「月子餐」為例，如果媽媽誤食堅果、帶殼海鮮，或者迷信牛奶「喝奶補奶」，就可能藉過母乳乳汁，讓寶寶喝進致敏的蛋白，更容易誘發過敏反應，成為過敏體質。

王志堯提醒，寶寶1歲之前，是預防過敏的關鍵期，目前醫界一致推崇媽媽應該哺餵母乳，因為母乳含有最天然的抗體，如果可以，建議媽媽應可能全母乳哺餵一年，對寶寶的健康會有最佳幫助；至於先前傳出重金屬疑慮的深海魚，醫師也認為，微量不致影響健康，ω-3多元不飽和脂肪酸反而有益。

王志堯強調，如果1歲之前，嬰兒已有皮膚過敏的過敏體質，到3歲時，氣喘風險遠比一般幼兒高出8到10倍，無論孩子是否出現症狀，都必須把握0到3歲的過敏預防關鍵期，透過飲食強化體內防護力。

鄭醫師補充:

母親本身有過敏體質，在懷孕過程以及哺乳期，最好能避免讓自己過敏的食物來源或者是環境過敏原，這包含急性以及慢性過敏原的反應，因此孕婦甚至是懷孕期，就能透過完整的急性及慢性過敏原分析，儘量避免過敏原的接觸，對於減少寶寶過敏的發生以及嚴重度都有明顯的幫助。過去相關研究亦證實孕婦減少過敏指數，能有效幫助寶寶降低過敏發生率。至於哺乳，更是要留意媽媽本身容易引發過敏的來源，提醒大家留意。